8개월 아기 이유식 단계별 특징 & 영양듬뿍 레시피 2가지 (소고기/닭가슴살)

👶 8개월 아기 이유식, 제대로 챙기고 계신가요?

모든 아기가 발달 상황이 똑같을 순 없지만,
우리 아이가 지금 어느 시기에 있는지,
얼마나, 어떤 식단을 먹어야 하는지 고민하신적 있으시죠?

저도 이유식 시작하면서 가장 많이 찾아봤던 게
"지금 우리 아이가 어느 단계일까?"였어요.
그래서 오늘은 이유식 단계 정리와 함께,
8개월 아기에게 좋은 영양 이유식 레시피 2가지를 소개해드리려고 해요! 🙌

---

👣 이유식 단계 간단 정리

구분시기특징

✅ 초기 이유식	5~6개월	묽은 미음 형태, 쌀미음부터 시작
✅ 중기 이유식	7~8개월	걸쭉한 죽 형태, 재료 조합 시작
✅ 후기 이유식	9~11개월	알갱이 있는 죽, 씹는 연습
✅ 완료기 이유식	12~15개월	반찬과 밥 형태, 일반식 전환 준비

 

요즘은 엄마들 사이에서
후기 이유식도 초반/중기/후반으로 나눠서 표현하더라고요.
그래서 **8개월 즈음은 '후기 이유식 중기'**라고 불리기도 해요.

---

📌 후기 이유식 중기의 주요 특징 (8개월 기준)

🥄 1. 하루 2~3끼 + 수유 병행
아침, 점심 위주 + 저녁은 아기 컨디션에 따라
수유량은 점차 줄이면서 식사 비중 늘리기 시작해요.

🍚 2. 식감은 되직한 죽
미음보다 되직하고,
씹을 수 있는 부드러운 알갱이가 조금씩 들어가기 시작합니다.

🥦 3. 재료 조합 다양화
단백질 + 채소 + 곡류 조합을 기본으로,
소고기, 생선, 계란 노른자 등 다양한 재료 시도!
📌 단, 알러지 반응은 꼭 체크하면서 하나씩 천천히!

⏱ 4. 먹는 양은 한 끼 약 150~180ml
아기 컨디션에 따라 다르지만
이 시기에는 꽤 많은 양도 잘 먹는 편이에요.

---

🍲 영양듬뿍! 8개월 이유식 레시피 2가지

이제 본격적으로 제가 직접 만들고 아기도 잘 먹은
이유식 레시피 2가지를 소개할게요.

---

🍲 레시피 1. 소고기 브로콜리 감자죽

✅ 재료 (1회분 기준)

• 소고기 (안심 or 홍두깨살) 20g
• 브로콜리 15g
• 감자 30g
• 쌀 20g
• 물 180ml

✅ 만드는 방법

1. 소고기는 핏물 제거 후 삶아 곱게 다져주세요.
2. 브로콜리는 데쳐서 꽃부분만 아주 잘게 다져요.
3. 감자는 찐 뒤 으깨주세요.
4. 불린 쌀과 위 재료, 물을 냄비에 넣고 약불에서 끓입니다.
5. 중간중간 저어주며 15~20분간 푹 익히면 완성!

💡 엄마팁

• 브로콜리는 줄기보다 꽃부분을 사용하면 부드러워요.
• 죽이 완성되면 식혀서 냉동 큐브로 소분하면 든든해요!

---

🍚 레시피 2. 닭가슴살 단호박 애호박죽

✅ 재료 (1회분 기준)

• 닭가슴살 20g
• 단호박 30g
• 애호박 20g
• 쌀 20g
• 물 180ml

✅ 만드는 방법

1. 닭가슴살은 삶아 잘게 찢어요.
2. 단호박은 껍질 제거 후 찐 다음 으깨줍니다.
3. 애호박은 데쳐서 껍질 제거 후 곱게 다져주세요.
4. 불린 쌀과 함께 모든 재료를 넣고 끓입니다.
5. 걸쭉하게 익으면 골고루 섞어 완성!

💡 엄마팁

• 단호박은 아기들이 특히 좋아하는 재료예요!
• 만들기 전에 각각의 재료는 알러지 체크 필수예요 😊

---

📍 8개월 아기 이유식 포인트 요약

✔ 하루 2~3회 이유식
✔ 한 끼 약 150~180ml
✔ 되직한 죽 형태 + 알갱이 포함
✔ 단백질 + 채소 + 곡류 조합 중요
✔ 큐브 소분 보관 추천(저는 퍼기 이중 밀폐 이유식 쿠브 사용중에 있는데 너무 잘 사용하고 있어 추천합니다 😊 )

https://link.coupang.com/a/cDymYE

퍼기 이중 밀폐 이유식 큐브 - 이유식냉동용기 | 쿠팡

 

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

---

💛 마무리하며

아기가 먹는 음식이니까
정말 더 정성스럽게 만들게 되는 것 같아요.

이번 레시피들은 영양도 가득하고,
준비도 어렵지 않아서 바쁜 하루 중에도
부담 없이 만들어줄 수 있어요!

앞으로도 우리 아기 먹는 이야기,
엄마의 이유식 도전기 기록해볼게요 :)

💬 댓글로 다른 추천 재료나 조합 알려주시면 같이 공유해요!
감사합니다 🙏