반응형 무릎통증1 “무릎 통증 줄이는 걷기 습관 3가지｜7개월 아기 키우는 엄마의 체감 후기” 7개월 아기 키우는 초보 엄마의 현실 후기안녕하세요 :)7개월 된 늦둥이 딸을 키우고 있는 다시 초보가 된 엄마입니다.아기를 안고, 업고, 들고, 눕히고...하루 종일 서 있고 걸어다니다 보니하루 끝엔 무릎이 욱신욱신... 정말 기분 나쁜 통증이 찾아오더라고요 😢사실 무릎뿐만이 아니죠.허리, 손목, 팔꿈치까지... 안 아픈 곳을 찾는 게 더 빠를 정도예요.특히 요즘엔 무릎 통증이 너무 잦아져서,걷는 습관부터 바꿔보자! 하고 직접 실천하고 있어요.오늘은 저처럼 아기 키우며 무릎 통증을 느끼는 분들,혹은 부모님의 무릎 건강이 걱정되시는 분들께실제로 효과 있었던 **'무릎이 덜 아픈 걷기 습관 3가지'**를 소개해보려고 해요.✅ 1. 발뒤꿈치부터 착지하기이게 정말 핵심이에요!우리는 보통 발 전체를 쿵 하고 .. 2025. 7. 4. 이전 1 다음 반응형
